Quando fomos à casa da Sophia Abrahão, ela contou pra gente em primeira mão o que ela come na refeição mais importante do dia: o café da manhã. Confira:
"Geralmente, acordo e já vou para a academia. Então, acordo bem cedo e passo mal se eu fizer algum exercício e e não tiver comido bem... fico enjoada. Eu sempre como um sanduíche de peito de peru ou queijo branco, e um suco ou alguma fruta. Eu sempre me alimento muito bem pela manhã. É fundamental"
Tá certa, Soph! E você, tem uma alimentação saudável nesse horário?
"Geralmente, acordo e já vou para a academia. Então, acordo bem cedo e passo mal se eu fizer algum exercício e e não tiver comido bem... fico enjoada. Eu sempre como um sanduíche de peito de peru ou queijo branco, e um suco ou alguma fruta. Eu sempre me alimento muito bem pela manhã. É fundamental"
Tá certa, Soph! E você, tem uma alimentação saudável nesse horário?
Fonte: Yes!Teen
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